你的狗狗很舍不得你出门吗？
你每次出门它都很紧张，一直看着你，好像它在说：主人，你要去哪里？我是不是也要跟你一起出门？
我的狗狗是不是有分离焦虑症呢？我到底该怎么办？
这一期就让我们来说说，让很多主人困扰到很焦虑的分离焦虑症。
有分离焦虑症的狗狗，当你在它眼前出门消失不见之后，会出现这些症状，持续疯狂的惨叫哭叫，然后会在家里面出现破坏行为，嚼东西，破坏家具。
然后还有些狗狗会出现抓门的动作，也可能会来回很焦虑的剁步、喘气，然后也会出现乱大小便，甚至吃自己的便便，更严重的会出现不断舔自己，咬自己，伤害自己的行为。
特别要注意的是，狗狗出现以上行为不代表它就真的有分离焦虑症，只是可能有。
因为你没有办法自己判定，这都需要专业的兽医师跟专业的行为治疗师来判定。
如果你出门的时候它表现得很紧张，也会乱叫，但是后来你从监视器里面看到你出门不久之后，它就自己好好休息，呼呼大睡了，那其实它没有分离焦虑。
但是如果狗狗真的有分离焦虑，那当你在它眼前消失之后，它就承受了巨大的痛苦，你出门八小时，它就整整八小时无法放松，从头焦虑到你回来。
造成分离焦虑的原因有很多：
1.天性，有些狗狗天生就比较胆小，特别是小型犬、玩赏犬，基因里面就已经写好了，我要一辈子粘着主人。
像是贵宾博美，又会是跟人类有紧密合作关系的牧羊犬、工作犬，天性很依赖人类，一旦独自在家，它们会非常不习惯而引起焦虑的情绪。
2.新环境，狗跟人类一样，到一个陌生的环境都会紧张，熟悉的人事物都不一样了，紧张跟压力也会随之而来，然后就会引起焦虑的情绪。
3.悲惨的经历，有悲惨经历的狗狗，曾经被虐待被抛弃，当新主人出现的时候，它会感到很安心，当主人出门消失离开家之后，会让狗狗想起悲惨的过去，就会变得焦虑，没有安全感。
4.主人对狗狗的态度，你家狗狗不会在一两天内就突然发病，然后就分离焦虑了，其实都是慢慢逐渐累积出来的。
你的狗狗如果还没有满一岁半，先不要觉得它有分离焦虑，因为还没有那么快形成。
很多幼犬会搞破坏，只是它们精力过剩，全身的电力能量没有得到适当的发泄，只要充足的运动跟散步过后，就可以得到缓解，然后就会很累，也会回到比较安定的状态。
而刚刚说过，造成分离焦虑最大最大的主要原因，就是我们主人对狗狗的态度，你先想想看你每次要出门离开家的时候，你都做了什么事情，你跟狗狗都上演了什么戏码呢？
当你准备要出门的时候，你就开始叽里呱啦叽里呱啦跟它说一堆话，感觉你几年都不会回来一样，十分舍不得它，跟它说拜拜，说你自己在家要乖，然后摸摸它，然后起身出门，然后又回头看它，再回来补摸两下。
你的狗狗第一次可能只是觉得，你这个主人怪怪的，但是当你回家的时候，就是更夸张的叫它的名字，哎哟，我好想你啊！有没有想我！来我摸摸你！来我亲一个！感觉年没有看到它的狂摸猛吸，万分想它。
你的狗狗只要经历几次这样子看着你出门跟回家，它却搞不清楚的想说：啊…主人这么激动这么惨烈，是不是哪一天出门它就再也不回家了呢？
而这个就是分离焦虑的源头，然后狗狗就会开始记录你的行为模式，每天你从起床到出门的一举一动，其实你的狗狗都把你摸透透了。
刷牙、洗脸、穿外套、背包包、拿钥匙，这些代表出门的动作一旦开始，狗狗就会开始意识到，等一下你就要离开家里了，然后是不是一去就十年不回来呢？
然后它又没办法开门出去，也没有办法拿东西吃，也可能没有水喝，它生活的一切都需要你，所以你的消失就代表它的未来就要消失了。
它心爱的主人不见，然后感觉自己就要在家里面等死了，然后它就开始焦虑了，渐渐地深陷在这个焦虑的痛苦当中，那我们应该怎么办呢？
首先，如果狗狗因为焦虑而出现失控的行为，千万不要骂它打它，一点点都不行，因为都会让狗狗焦虑的情况更严重。
出门动作大拆解
就像前面说的，你家狗狗早就把你摸透透了，所以你准备要出门前的任何小动作都逃不过它的狗眼，那我们就要反其道而行，让狗狗觉得这些动作其实没什么，你平常出门之前会穿外套，拿包包，拿钥匙。
那我们就把这些动作拆解，变成穿外套，做平常会做的事情，拿包包在做平常会做的事情，拿钥匙再做平常会做的事情。
就是穿起外套之后，原本你就要出门，但你就座回沙发上看你本来会看的书，看一个小时；或者你去拿个包包，然后就去上厕所上个一个小时；或者你拿个钥匙，然后就去厨房煮饭，煮很久。
就是你的狗狗原本觉得你要出门的任何准备动作，都变成你平常生活的一部分，它就会慢慢的觉得：诶，主人这些动作好像并没有要出门耶，然后它还会慢慢地从等待变成觉得没事，最后等到它完全冷静，然后这个时候再称赞它鼓励能这么棒的冷静下来。
这个训练就是把你出门前的任何动作，都跟出门的关系打断，让狗狗慢慢习惯。
练习忽略它
就是不管出门跟回家都刻意忽略它，我知道这个很难，也很不合理。
但是你想想，你家有很多扇门，你平常进厨房，去厕所，回房间，你也不会特别跟你的狗狗讲话，也不会变得特别激动的舍不得它，但是偏偏你走出你家大门的时候，就要跟它十八相送，那它一定就知道出了这个门你就会消失。
所以你要出门的时候，就像进出你家其他的门一样，就直接出门，不看它，不摸它，完全不要互动，回家也一样，完全忽略它，很平静地走进家里，做你本来要做的事情，也不用看它，叫它，摸它，不要互动。
它可能会很兴奋，那就等它，直到它完全冷静下来，再称赞它，说它能这样冷静，好棒！
如果经过一段时间的练习，狗狗的状况变好了，那恭喜你，因为你的改变也让它不再焦虑。
但如果几个月的练习，狗狗完全没有好转，甚至变得更严重，那你就一定要找专业的动物行为医生或者行为治疗师来做诊断。
很有可能狗狗的焦虑会越来越严重，也非常有可能主人的问题也很严重。
如果情况变得很糟糕，非常建议要立刻找专业的训练师来上课，因为狗狗的分离焦虑最大的问题，就来自于你和狗狗的相处模式。
如果只是训练狗狗，但主人本身没有改变，那焦虑一样会发生，所以上课是让老师好好调整你对狗的态度跟相处方式，直到主人彻底改变为止，才能避免分离焦虑的产生。
如果上过课狗狗还是没有改善，还是身心都不舒服，仍然会焦虑，那就要请医生开药给狗狗吃。
不要排斥让狗狗吃药这件事情，因为分离焦虑的狗狗，可能已经承受这种痛苦好几年以上，就跟人的忧郁症一样痛苦，也可能比你跟第一任男朋友分手还要痛苦。
吃药会让它的心灵上舒服很多，90%的狗狗是可以通过训练来改变，或是配合药物辅助治疗加上训练来达成，但是也有10%的狗狗可能终身都需要吃药，才能让它不再焦虑。
不要觉得狗狗的心理疾病好像没有很严重，可以忽略，或者觉得它自己慢慢的会变好，其实真的不会，反而会越来越严重。
我们要正视狗狗的焦虑问题，因为它真的太痛苦了，而且它完全没有办法说出来，在该关心它的时候我们好好的关心它，在该忽略它的时候保持冷酷不要溺爱它。
我知道这很难，因为每天回家你都很想要冲去抱它摸它叫它，这感觉就是每天最享受的事情了。
如果狗狗没有分离焦虑的话，那这样做绝对没问题，但如果它已经有症状了，为了它好，我们一定要忍住。回家之后等10分钟20分钟甚至更久，让它完全冷静下来了，再好好地跟它补抱补亲亲，它不会因为你回家很冷酷就很难过就不爱你了，请放心！
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你出门的时候你家的狗狗会很舍不得你吗？你觉得你家狗狗有分离焦虑吗？都来跟大家说说吧！
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