相信不少广州妈妈们都容易被各种途径的养生保健信息谣言误导。有些更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群（比如咱家…）
要知道，健康类谣言一旦传播开来，危害比普通谣言大得多。
轻则让一些人掉入「养生陷阱」劳民伤财，重则使一些患者放弃正规治疗，造成不可挽回的后果。
妈妈们擦亮双眼啦！
1.香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。因为饿的时候，永远是空腹状态。
2.海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆浆鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物干净卫生，传说中相克的食物都能一起吃。
3.塑料比大米贵，不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。
4.也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜、粉丝。
5.肉松饼的馅就是肉松。棉花和肉，是能吃出差别的。
6.人造无缝蛋壳的难度太大了，如果真有这样的技术，只用来做假鸡蛋实在亏本。
7.市面上没有打针西瓜，瓜皮上的针眼会非常明显，染色剂也会让西瓜烂掉，这样的瓜卖不出去。
8.吃酱油不会变黑，喝牛奶也不能美白。没有速效的美白产品，除非买到一款好用的粉底……
9.红色火龙果、红心柚子也不是染出来的。小番茄不是转基因产物，反而是最原始的番茄品种之一。
10.避孕药不会让葡萄、西瓜无籽，事实上，不会对其有任何影响。果农不会吃饱了撑地喷避孕药。
11.包了保鲜膜的西瓜，细菌不会更多。吃不完的瓜，盖上保鲜膜放冰箱保存。
12.空心菜不是什么「*蔬菜之王」，外国人也不用空心菜净化土壤，洗干净了，就可以放心吃。
13.方便面、火锅底料、麻辣烫用的是人体火化后的尸油？说得好像尸油很好买到、还很便宜一样！方便面也没有*，不用三十二天排*，但盐多是真的，尽量少吃。
14.胶带捆过之后，蔬菜中的甲醛也根本检测不出来，更不要说超标了。
15.小龙虾不是侵华日*的阴谋，鲶鱼也挺干净的，它们都好吃又不脏。
16.越吃越瘦的负能量食物不存在。能越吃越瘦的，可能只有冰水和西北风。
17.运动时，裹上保鲜膜不会瘦得更快，只是显得汗多而已。
18.喝茶不排油、不减肥，轻松减肥？基本不太可能，包括你们喜欢的玉米须煮水。
19.反复烧开的水不能喝，唯一的理由就是烫嘴。不小心烫伤了，不要涂抹任何东西，用流动的凉水冲洗，直到疼痛减轻，医院处理。
20.碱性水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水，没有太大本质不同。水就是用来补水的，干净卫生最重要，也是唯一重要的事。
21.晨起后喝一杯淡盐水，不利于控制血压，不是好习惯。另外，早上的水不会因为过了一夜，就成为致癌的*物。
22.世界卫生组织明确：咖啡不存在致癌危险性。不管什么品牌，只要别太烫就行。
23.医学上，根本不存在宿便的概念。酵素产品也没什么用更别说排*养颜，都是骗钱的，别买。
24.味精不管加不加热，都不致癌；每天吃大蒜也不能防癌，但能防性骚扰。没有单一的食物或保健品能预防癌症，没有。
25.如果有方法能治愈癌症，会轰动整个世界，而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。
26.一滴血、几滴尿无法检测出癌症。包括一口唾液也测不出孩子的天赋智商如何。
27.铁锅炒菜很好用，但不补铁；骨头汤、鸡汤很好喝，但不补钙；阿胶、红枣、红糖、红皮花生挺好吃，但不补血！
28.蜂蜜没啥保健作用，主要就是糖。低钠盐也不是送命盐，反而有利于控制血压。只要肾功能正常，推荐吃低钠盐。
29.吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不丰胸、吃*瓜也不壮阳……以形补形，太不讲究了。燕窝也不养颜，还是一大过敏原。
30.发烧时候，不要捂汗。
31.孩子烧抽了，是高热惊厥，这时候不要往嘴里塞任何东西，让孩子躺在柔软的床上，等待抽搐过去就好。
32.土鸡蛋和家养鸡蛋的最大差别在价格，而不是营养。蛋壳颜色，与鸡的品种有关，与蛋的好坏无关。
33.鸡四十天左右就出笼，是品种、精心设计的饲料和合理优化的养殖条件促成的，不靠激素，也无需弄虚作假。
34.可乐不杀精、芹菜不杀精、骑自行车不杀精、放裤兜的手机不杀精、地暖不杀精，但局部温度长时间过高会影响精子活力和数量。
35.手机、电脑、无线路由器、微波炉、过安检……的确有辐射，但都是对人体无害的非电离辐射，而且威力非常弱。
36.号称防辐射的碘盐也不能防辐射。号称生姜生发也不能生发、何首乌治脱发也没啥效，反而致肝损伤。
37.熏醋不能预防包括感冒在内的任何疾病，还可能诱发哮喘！醋泡脚也治不了脚气，只会让臭脚的味道更难闻。而且，用醋泡食材，不能软化血管，就让醋安安静静做调料吧。
38.没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。补充一句，输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。
39.所有号称大补的东西，补的不是身子，是商家的荷包。
40.「我国每年有万儿童死于豪华装修」这个说法未经严格证实。在年11月1日至年10月31日的统计周期中，我国0～14岁儿童死亡数量共14,人。
41.正规的不锈钢制品并不会有锰超标的风险，我们通过饮食摄入的锰也处于安全水平。
42.蚊子吸血不挑血型，汗多、呼吸重的人，蚊子更喜欢。
43.新疆大盘鸡里不会有艾滋病病*。讲究科学很重要，民族团结也要记牢。
44.去正规采血站、献血点献血，不会传播艾滋病、乙肝等血液传染病。献血不会损害健康，当然，对献血者也没啥特别的好处。
45.疫苗是人类对抗传染性疾病最有利的武器，足够多的人接种疫苗，才能够形成广泛的、有力的防御。但那些生产劣质疫苗的人，该死。
46.滴眼药水治不好白内障。
47.如果吃了没有不舒服，来月经的时候，可以吃冷饮吃火锅吃一切爱吃的。
48.月子期间，可以刷牙、可以洗澡、可以洗头发、可以吹空调、可以下地活动、可以吃各种好吃的……
49.血压稳定后，药不能停，按时按量遵医嘱服药的好处远远远远多于可能的副作用。
50.花钱存脐带血没有必要，真正用上的机会不超过0.4%，建议捐给公共脐血库，省钱，说不定还能帮助到他人。
51.鱼刺卡喉，不要喝水、喝醋、吞饭团，用镊子夹出来，医院找耳鼻喉科医生。
52.吹空调不会吹出面瘫，因为古代没有空调的时候，就有人得面瘫了。
53.网上鼓吹的瘦脸神器、拔智齿瘦脸，实际没啥用，腮帮变小了，不是咬肌萎缩就是削骨了。
54.电击不能治网瘾。
55.宫颈糜烂不是病，跟个人品行更扯不上关系，女德就是个屁。
56.酸碱体质是伪概念，基于这个理论的一切说法，都是假的。
57.人的身体没有啥「*」要排，那些忽悠人的商家和营销号才是最大的*瘤！
58.长痘部位和对应器官，啥关系都没有。痘痘就是一种局部毛囊皮脂腺的慢性炎症，连肌肉层都没到达，和内脏八竿子打不着。
59.别按摩乳房、别保养卵巢、别调理月经、别用洗液清洗阴道。好处吹破天了也别。
60.每天花五六分钟转动眼球，最多缓解一下视疲劳，根本不可能治愈高度近视。眼保健操最有用的动作，是最开始的「闭眼」。
61.尽管咬铅笔不会铅中*，但它也是个坏习惯。
62.摸一下就晕、闻一下就倒的药，只发生在武侠世界和三流的侦探小说电视剧里。真有这好东西，临床上早用了。
63.「多吃主食死得快」是谣言。该吃吃、该喝喝，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
64.「醒来后，躺在放满冰块的浴缸，腰部两道伤」，都市传说好不要信了。都不知道肾的「型号」，卖给谁去啊。
65.支架置入术是有效的治疗冠心病的方法，该放就放，别听信谣言耽误*金救援时间。
66.突发心梗，时间就是生命，别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打，心脏骤停了做心肺复苏。
这66条谣言里，一定有你看到过或听人提起过的。妈妈们记得擦亮双眼，做个精明的美妈
信息来源于丁香医生
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