随着社会发展的进步，生活节奏的加快，工作竞争激烈，如今的我们身上的压力或多或少都会存在。很多时候，结束一天的工作，回到家中，躺在床上都来不及洗漱，便呼呼大睡起来。有的时候，也会因为生活或者工作上的问题而焦虑的一夜难眠。这些都是我们生活中的常态，因此，繁重的工作以及生活上的压力，让我们无暇丰富自己的社交生活，久而久之，很多人就慢慢的封闭自己，宅在家中，很少外出，不与他人交流，从心理学的角度上说，这类人是存在孤独症的。
碎片化的时间，能够为我们提供有效社交的需求有限。网聊、追剧、购物，烹饪这些活动便成为了一个人打发时间的方式。其实，一个人的生活也是可以养只宠物来陪伴，排解我们生活中的孤独感。
美国佐治亚州立大学、爱达荷州立大学和萨凡纳艺术设计学院联合做过这样的一个研究，三所院校的研究者们组成了一个动物辅助治疗小组，其中包含55名大学生、一条注册治疗犬和一名职业心理咨询师。小组每月聚会两次，学生们可以与治疗犬互动两个小时左右。他们可以抚摸、拥抱和饲喂小狗，也可以为它梳毛、绘画和拍照。经过一段时间的治疗后，这些学生的焦虑感和孤独感减轻了60%。可见，养一只自己喜欢的宠物，有助缓解焦虑和孤独感。
那么，养宠物可以为我们的生活带来哪些变化呢？
01房间里多了一份热闹
当自己独处的房间有了一只宠物时，它的叫声和跑动可以为寂静的空间带来一些生机。回到家，迎面扑来一只狗狗，摇着尾巴在身边打转，或者是一只猫在你的脚上来回蹭着，是不是一天的疲惫和不开心都能抛掷脑后，尽情的和它们亲近玩耍。但是也有需要注意的地方，一是要训练它们不能打扰室友或是街坊邻居，二是不能放纵它们啃咬拖拽家里的物品。要不然，生气的还得是自己。
02可以有一个倾诉的对象
当生活中遇到了烦恼，工作上遭受的委屈，我们需要有一个可以倾诉的地方。和家人说，或许有些矫情，和朋友说，或许又得不到想要的安慰。或许这个时候，可以对它们说，虽然无法通过语言来回应你，但是它们也是可以通过它们自己的方式来回应你。它们会依偎在你身边给你一种安全感，也会大眼睛看着你，给到你一种理解的眼神。
03
我们在遛狗的时候，总能遇到同样在遛狗的陌生人，但是不可否认的是，遇到的都会是住在附近的人，不论是同一个社区，还是同一个街道，狗狗会拉近我们与陌生人之间的距离。举个例子，遛狗的时候，当狗狗遇到同类的时候，会吠叫两声作为打招呼，当确定没有攻击性的时候，会凑到狗狗身边熟悉下气味，这样两个遛狗的人之间的距离就被两只狗狗拉近了，这个时候，总会聊上几句吧。
04生活中增添了一些分享
如果身边有养宠物的朋友，我们不难发现，他们会经常在朋友圈晒他们的宠物照片，其实这就是一种生活的分享。分享与宠物的日常生活，分享宠物的可爱乖萌，尤其是在自己的精心照顾下，宠物健康成长，拥有颜值，怎么能不晒一晒，让身边的小伙伴都来围观一下。宠物的生活都是很简单，一些搞笑，呆萌的瞬间也是可以分享给身边的朋友，独乐乐不如众乐乐呀。
最后，有一些小建议分享
养什么宠物根据自己的喜好来选择，只有内心喜欢不排斥，才能更加亲近，更有耐心的与宠物相处。综合考虑居住的环境，例如合租室友、小区物业、社区委员会以及周边养宠环境。考虑自己的时间问题，如果工作时间长，加班是常态，可以考虑养猫，毕竟猫不需要户外遛，不用花费太多的时间打理。如果对住所卫生有要求，不喜欢房间有异味，不建议养中大型犬，可以养例如泰迪、博美、比熊这类体型较小，容易驯养的狗狗。当然，养猫会更省事一些。对于自己的宠物，如果没有繁殖的需求，建议给宠物做绝育，这样可以避免宠物进入发情期，性情易暴躁和吠叫扰民。定期送往宠物店洗护美容，疫苗和驱虫这些都是不可缺少的。对于养狗的朋友，建议根据当地政策要求，办理狗证。给狗狗一个安全保障。饮食用品方面根据自身的经济情况来，适合才是最重要的。不要长时间与宠物分开，在宠物的心中，主人是它唯一的精神寄托和陪伴。