身边有很多人，为了长寿，
吃保健品，抽脂减肥，过午不食……
其实，养生并不是现代人的专利，
比如古代的长寿帝王，
这方面一点不亚于我们。
冠*：乾隆大家都知道，乾隆皇帝活了89岁，
是最长寿的天子，
之所以长寿，主要是会吃。
据清代皇宫《膳底档》记载，
每天起床前，乾隆先喝粥，
早餐前要吃一碗冰糖炖燕窝，
平时还喜欢吃点杂粮煎饼。
亚*：梁武帝如果乾隆是长寿冠*的话，
85岁的梁武帝萧衍（yǎn）就是亚*，
他是南北朝时期梁国的皇帝，
也就是《琅琊榜》的原型。
梁武帝为什么能长寿？
《梁书》说：他博览群书，
长寿和读书怎么会有联系？
最早的医书《内经》就有
“聚精会神是养生大法”的说法。
读书能促进血液循环，预防痴呆症。
季*：武则天武则天，是中国历史上唯一的女皇帝
也是个长寿的老太太，活了82岁，
直到晚年仍然耳聪目明，肌肤滑润
还收了张昌宗和张易之两个男宠。
据古书《新修本草》记载，
武则天挺注重保养，
经常用特制的护肤品，
长期使用，使皮肤滋润有光泽。
当代长寿冠*：田中加子那么现代呢？
年1月5日，
日本老人田中力子，
迎来了自己岁的生日会，
这是她继去年被吉尼斯世界纪录
确认为“全球在世最长寿老人”
“全球在世最长寿女性”
之后过得第一个生日。
谈到自己的长寿秘诀，
就是两个字——早起！
她一直坚持
每天晚上9点睡觉、早上6点起床。
如今岁高龄的她，
仍能进行常规运算！
古往今来，长寿老人比比皆是，
他们靠食疗、读书、美容、早起等等，
保持身体健康。
大家一定很好奇，
有没有具体的方法呢？
怎么吃？怎么睡？怎么保养身体？
10月23日（本周五）
在宜昌市解放路步行街，
将举办
宜昌大健康博览会暨康养文化周
现场
名老中医、特色医疗传承人、
万名医生线上坐诊，传授您长寿秘诀！
同时宣传健康文化，
展现健康宜昌建设成就！
以药入墨见过没？快来看看！墨不仅能用来写字，还能疏经通络、排寒排湿。宜昌首届健康博览会上，御墨阁将让宜昌市民体验以药入墨，调理身体的神奇功效。
御墨阁是湖北玉纱科技有限公司旗下的主要健康养生实体连锁品牌，“御墨阁”墨疗是根据人体十二经络的中医理念，在古法制墨的基础上，采名医所长，以42味名贵道地中草药精准配伍，加入松烟墨中，经过6个月发酵3个月阴干秘制而成药墨。通过外敷药膜，达到疏经通络、排寒排湿、扶正固本的目的。
记者了解到，御墨阁宜昌首家连锁店即将开业，市民除可以在健博会现场体验药墨的神奇疗效，公司还将送出张免费体验券，展会结束后，市民可到位于果园三路的实体店体验。
睡不着？快来测测睡眠！本届健博会上，医院（宜昌精神卫生中心）将派出专家，进行免费心理咨询等多项服务。
10月23日至25日三天，医院（宜昌精神卫生中心）将派出专家，为市民提供4项免费服务。一是对抑郁症及老年痴呆进行现场筛查。二是免费为市民提供心理咨询服务。三是对有睡眠障碍的市民，医院睡眠专科为其提供咨询及义诊，并带来先进的睡眠测试仪，让市民体验。四是提供测量血压、血糖的服务。医院，医院还将对我市的医养结合*策进行宣传和普及。
免费品尝阿胶10月23日至25日，宜昌首届大健康博览会暨康养文化周将在步行街举行。宜昌宜草堂大药房将在本届健博会上给大家带来秋冬滋补养生产品，并现场免费品尝。
本届健博会现场，宜草堂大药房将向市民朋友展示养生花茶、养生中药、保健食品、保健药品以及阿胶产品等，并提供现场熬胶、免费品尝活动，活动现场还将进行现场直播、网上下单、线下配送等便民服务。
宜草堂大药房营销部部长邓芬表示，参加健博会，可以提高市民的健康意识，帮助大家了解更多的健康养生知识。
艾益生带你体验现代高科技艾灸灸是我国传统中医外治法之一，经常做艾灸可起到温经通络、排除寒温、温补肾阳之功效，但传统艾灸也有操作不易、烟雾大等缺陷。在宜昌首届健博会上，艾益生健康科技将给市民带来高科技无烟艾灸体验。
公司负责人表示，现代科技艾灸疗法以非手工操作、不燃烧为特点，在使用艾绒、艾饼的基础上，与磁疗方法、电子计算机技术紧密结合，直接或间接作用于穴位，以达到调理和保健的目的。家中备一台多功能艾灸仪，可以与家人共享；出差在外，可以使用便携的迷你随身仪；温脚仪，可滋阴补肾祛湿祛寒；温坐仪可调理宫寒、痛经及妇科炎症；此外，还有美容仪、按摩器等各种类型的砭石仪等……经销店覆盖全国个城市，全系列的高科技艾灸仪，带给市民全新的艾灸体验。
据了解，宜昌首届健博会现场，艾益生将提供全系列产品的免费体验及艾灸贴，向市民传达健康观念和私人定制家庭服务，公司也将提供线上线下的服务指导，让中医走进每个家庭。
老人特价种牙儿童免费涂氟爱牙日义诊中，汪芳院长为市民诊查。时刚摄
“希望通过这次健博会让更多市民正视口腔问题，并得到实实在在的实惠。”昨日，医院院长汪芳表示，展会期间将面向老年人开展特价种植活动，并对儿童开展免费涂氟及窝沟封闭。
汪芳院长介绍，医院自年11月1日正式开业后，始终坚持以技术为特色的办院理念，不断学习国内外先进技术，打造特色诊疗项目。专业的成人口腔诊疗、精细的儿童口腔服务等均赢得了市民的口碑。
三峡医检秀高端科技实验室工作人员为市民采血查新冠抗体。
“实验室的目标就是要对标世界先进水平，提供造福全人类的健康服务，以核心技术为切入点，掌控肿瘤细胞在人体内的实时状况，并实现本地检测，为医生提供最精准的临床处理方式，为宜昌人民提供高质量的健康管理服务。”三峡医学检验实验室董事长邓亚光博士说。
三峡医学检验实验室成立于年4月，是渝东鄂西最大的第三方高端医学检验机构。实验室坚持技术创新、服务市场为首要任务，自主研发并生产了一系列先进技术产品，如样本采集技术、循环肿瘤细胞分离检测技术、基因检测技术，目前已获得7种医疗器械资质，30多种专利技术。目前循环肿瘤细胞检测、血管内皮因子检测技术、基因检测等医院均可采样检测，三峡医检的高端癌症相关检测技术已拓展到苏州、广州，深圳、珠海、医院。
“参加健博会，一是向市民介绍三峡医检所从事的高端精准检测服务项目，将‘防大病于小病之中’、‘癌症不好治但可防’等早癌精准筛查的健康理念覆盖到更多人；二是向市场推介三峡医检的高端精准检测服务，吸引更多的合作伙伴共同开拓更广阔的大健康综合发展项目市场。”邓亚光说。
益丰大药房参展全国大型药品零售连锁企业——益丰大药房将参与宜昌首届健博会。
益丰大药房是中国第一家沪市主板上市连锁药房，从年湖南常德的一家平价自选药房开始起步，到年登陆上交所，再到如今产业布局遍及医药零售、医药批发、中药饮片生产销售、保健预防、慢病管理、医疗项目投资和医疗科技开发等领域，益丰已经成为中国大健康行业的领*者，市值稳居国内四大上市连锁药店之首。益丰大药房目前在全国拥有连锁药店家，宜昌有连锁药店家。
本次健博会上，益丰大药房将现场展示一些健康类产品，同时提供免费检测血压、血糖等服务。为服务消费者，益丰大药房还将提供一些优惠券，消费者购买商品时可获得相应的折扣。
博美整形为求美者锦上添花“求美者选择了博美整形，我们就不能辜负这份信任。”宜昌市西陵区博美医疗美容诊所负责人牛平说，博美医疗成立20年来，秉承“把更多精力放在整形医疗技术上，让更多的宜昌爱美者享受健康、安全、自然的美”的追求，始终坚持“技术为根、诚信为本”的服务理念，把爱美者的利益放在第一位。
据了解，宜昌市西陵区博美医疗美容诊所是经国家工商部门注册、国家卫生部门同意的正规专业医疗美容整形组织，目前展开的项目以面部五官整形微整形美容为主。
“我们的目的是帮助求美者锦上添花。作为‘美丽安全通道’的助手，肩上担负的责任重大。手术室里严格按照专业规范操作，尽管会繁琐麻烦一些，但对自己、对机构、对求美者都是有百利而无一害。”牛平介绍，年到年，博美连续3年都被上级主管部门评为A级示范单位，也是医疗美容类唯一一家获得此殊荣的单位。
谈及参加此次健博会，牛平表示，“酒香也怕巷子深”，希望通过此次活动，让更多市民重新认识医美行业，同时也为企业的下一步发展找到方向。
目前招商活动正在火热进行中
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独家冠名单位
湖北均瑶大健康饮品股份有限公司
指导单位
宜昌市卫生健康委员会
宜昌市商务局
主办单位
湖北日报传媒集团
中国老龄产业协会医疗与健康专业委员会
湖北省老龄产业协会
支持单位
宜昌市健康办
宜昌市老龄事业发展中心
西陵区卫生健康局
西陵区文化和旅游局
承办单位
湖北日报传媒集团三峡分社（三峡晚报）
协办单位
医院
奥美医疗用品股份有限公司
来源/三峡晚报全媒记者欧阳慧、高源、时刚
文案整理/张泽牧
本期主编/郑之良编辑/张泽牧校对/代东海
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